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MeriendaMedia mañana

Tostada de queso curado con uvas

Salado y dulce sobre pan tostado, el maridaje de siempre.

Preparación
6 min
Cocción
0 min
Dificultad
fácil
Raciones
1

Tiempo total: 6 minutos

Ingredientes

Para 1 ración

  • Pan de centeno70 g
  • Queso curado50 g
  • Uvas100 g
  • Nueces15 g

Utensilios

Tenlos a mano antes de encender el fuego.

TostadoraCuchilloTabla

Elaboración

  1. 1

    Tuesta el pan 2 minutos por cada cara hasta que quede rígido al sujetarlo por un extremo.

  2. 2

    Corta el queso en lascas finas con el cuchillo, presionando y arrastrando en vez de serrar.

  3. 3

    Lava las uvas y pártelas por la mitad a lo largo.

  4. 4

    Coloca las lascas de queso sobre el pan aún caliente, para que se ablanden ligeramente.

  5. 5

    Reparte las uvas por encima, con la cara cortada hacia arriba.

  6. 6

    Termina con las nueces partidas y una vuelta de pimienta.

Por ración

Calorías
543 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
54 g
Grasas
28 g

Calculado sobre las cantidades de arriba. Dentro de NutriPlan estas cantidades se ajustan a tus calorías y a tu objetivo de proteína, así que tu ración puede no ser exactamente esta.

Consejos

  • El pan de centeno aguanta el peso del queso mucho mejor que el pan de molde.
  • Un hilo de miel no hace falta: la uva ya pone todo el dulzor que pide el queso curado.