Tu semana de comidas, resuelta sin esfuerzo

Menús para cada día con tus calorías y los alimentos que te gustan, con sus recetas y la lista de la compra ya sumada. Gratis semana a semana; con Plus, el mes entero de una vez.

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Tus datos, sólo tuyos
Meta personalizada
Calidad de vida

Lunes · Semana 2

1.800 kcal hoy

Desayuno

Tostada de aguacate y huevo

420 kcal

Comida

Pollo al horno, quinoa y verduras

650 kcal

Merienda

Yogur griego con frutos rojos

210 kcal

Cena

Salmón con puré de boniato

520 kcal
Cada plato con su receta paso a paso
Tu semana, generada al instante

Diseñado para que el cambio sea sostenible

Cálculo metabólico exacto

Crea tu plan con gasto energético y macros adaptados a tu perfil, objetivo y nivel de actividad.

Un plan para todos los días

Organiza comidas y horarios en un calendario interactivo pensado para que el plan se cumpla.

IA + visión para alimentos

Consulta o analiza fotos de comidas y recibe apoyo para mejorar decisiones nutricionales con contexto visual.

Una experiencia clara y útil desde el primer paso

01

Completa tu perfil

Completa tus objetivos, preferencias y actividad para generar una base útil y realista.

02

Genera la dieta

Combinamos al instante un catálogo propio de recetas para armar tu semana (o el mes entero, con Plus), con tu estructura, tus calorías y tu variedad.

03

Sigue y ajusta

Supervisa semanas, revisa horarios y mejora la adherencia con decisiones más sostenibles.

700 recetas, abiertas y sin cuenta

El catálogo con el que se arman los planes está escrito a mano, receta a receta: cantidades exactas, utensilios, pasos con sus tiempos y lo que aporta cada ración. Puedes leerlo entero antes de registrarte.

Empieza gratis. Pasa a Plus cuando la app ya te sirva.

El plan gratuito no es una demo con fecha de caducidad: es la app entera para quien se organiza semana a semana. Plus quita los límites de lo que cuesta dinero generar.

Gratis

0€para siempre

Sin tarjeta y sin prueba que expire. Con algún banner mientras la usas.

Dieta generada semana a semana, sin límite de semanas.

Regeneras bloques de 7 días con recetas nuevas, las veces que quieras.

Agua, comidas, medidas y código de barras sin límite.

Gráficas de tus últimos 30 días, racha y adherencia.

Alérgenos declarados y verificados sobre el plan generado.

Lista de la compra consolidada con PDF y exportación completa de tus datos.

Plus

Ahorra un 37% al año
3,99 €al mes

O 29,99 € al año. Cancelas cuando quieras y conservas Plus hasta el final del periodo.

El mes entero generado de una vez, no semana a semana.

Regeneras bloques de hasta 31 días, las veces que quieras.

Registra la comida con una foto: 15 análisis con IA al día.

La dieta se mantiene sola: regeneración automática e informe semanal.

Histórico completo con línea de tendencia y reajuste de calorías.

Presupuesto de la compra, exportación a PDF y calendario. Sin anuncios.

El pago lo gestiona Google Play desde la app de Android. Tu cuenta es la misma en la web y en el móvil.

Objetivos reales: pérdida, mantenimiento o ganancia muscular.

Preferencias y restricciones con lógica de adaptación por comida.

Seguimiento de progresión y mejora continua del plan.