Cena
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Rábanos salteados con huevo y jamón
Salteados pierden el picor y quedan como una patata tierna.
26 min494 kcalfácilRábanos y pepino con salmón y yogur
Fresca, picante y con la salsa de yogur al lado.
20 min556 kcalfácilRape en papillote con vinagreta templada
El pescado se hace en su propio vapor dentro del papel y se termina con una vinagreta caliente.
50 min507 kcaldifícilRape en salsa de gambas con arroz meloso
Una salsa ligada con las cabezas de las gambas, y un arroz que se termina caldoso y cremoso.
53 min631 kcaldifícilRemolacha asada con feta y nueces
Asada concentra su dulzor y deja de saber a tierra.
47 min670 kcalmediaRevuelto de alcachofas con jamón
Las alcachofas laminadas y doradas, con el huevo cremoso.
36 min677 kcalmediaRevuelto de bacalao con pimientos
Bacalao desmigado en huevo cremoso con pimiento pochado despacio: un revuelto con sabor a domingo.
30 min557 kcalmediaRevuelto de brócoli con queso cottage
Brócoli al vapor deshecho en huevo cremoso, con requesón fundido que lo hace más suave.
22 min497 kcalfácilRevuelto de calabacín con jamón
Doce minutos, una sartén y el jamón puesto al final para que no se fría.
18 min480 kcalfácilRevuelto de calabaza con queso feta
Dulce y salado, con la calabaza asada antes en la sartén.
27 min583 kcalfácilRevuelto de champiñones con espinacas
Dos verduras y huevo, en doce minutos y una sartén.
20 min391 kcalfácilRevuelto de espárragos con jamón
Tres ingredientes y doce minutos, con el jamón puesto fuera del fuego.
20 min477 kcalfácilRevuelto de espinacas con gambas
Cena de doce minutos en una sartén, con proteína suficiente para no picar después.
20 min412 kcalfácilRevuelto de gambas con calabacín
Quince minutos, una sartén y proteína de sobra.
22 min400 kcalfácilRevuelto de gambas con espárragos verdes
Una cena de menos de veinte minutos que parece de restaurante.
18 min406 kcalfácilRevuelto de kale con champiñones
El kale aguanta el salteado sin deshacerse.
26 min486 kcalfácilRevuelto de setas con queso curado
Champiñones dorados de verdad, huevo cremoso y queso fundido.
20 min489 kcalfácilRevuelto de tofu con tomate y cebolla
La versión vegetal del revuelto: el tofu desmigado hace de huevo.
22 min525 kcalfácilRollitos de berenjena rellenos de pavo
Láminas asadas que se enrollan sobre el relleno y se gratinan.
60 min429 kcaldifícilRollitos de merluza rellenos de espinacas
Lomos finos enrollados sobre un relleno de espinacas y pasas de queso, cocidos al vapor del horno.
50 min509 kcaldifícilRollitos de pollo rellenos de espinacas y queso
Se abren, se rellenan, se atan y al horno: la cena más presentable del catálogo.
60 min565 kcaldifícilSalmón a la mostaza al horno con brócoli
Una costra de mostaza y eneldo que protege el lomo y lo deja jugoso, con brócoli asado al lado.
32 min595 kcalmediaSalmón a la plancha con boniato y espinacas
Grasa buena, hidrato de digestión lenta y verdura, en menos de media hora.
25 min705 kcalfácilSalmón a la plancha con brócoli y limón
Salmón dorado por la piel hasta quedar crujiente, con brócoli al dente y un toque de limón.
22 min532 kcalfácil