Desayuno
126 recetas · de la 25 a la 48
Bol de skyr con pera pochada y almendras
Pera cocida entera en su jugo hasta quedar tierna, sobre skyr bien frío.
23 min344 kcalmediaBol de yogur con ciruelas al microondas y nueces
Ciruelas ablandadas en el microondas hasta soltar su jugo, sobre yogur frío.
11 min496 kcalfácilBol de yogur con granada y nueces
Rojo, crujiente y de temporada en otoño.
8 min397 kcalfácilBol de yogur con pera y dátiles
Dulce del todo sin una cucharada de azúcar.
7 min402 kcalfácilBol de yogur griego con arándanos y nueces
Tres ingredientes, cero fuego y proteína suficiente para no picar a media mañana.
5 min294 kcalfácilBol de yogur griego con manzana salteada en mantequilla y nueces
Dados de manzana dorados en mantequilla hasta caramelizarse por fuera, sobre yogur frío.
18 min388 kcalmediaBuñuelos de manzana fritos con canela
Dados de manzana envueltos en una masa ligera de avena y fritos hasta dorar.
47 min680 kcalmediaCazuelita de huevo con calabacín y feta
Un huevo horneado sobre calabacín salteado y queso feta, en su propia cazuelita.
30 min540 kcalmediaCompota de melocotón con queso cottage y nueces
Melocotón reducido hasta espesar, servido tibio sobre queso cottage frío.
23 min356 kcalmediaCrema de avena y calabaza especiada
Un desayuno de cuchara con calabaza asada triturada dentro de la avena: dulce sin azúcar.
42 min493 kcalmediaCrepes de avena con compota de caqui
Crepes finas con una compota de caqui hecha en diez minutos, sin azúcar añadido.
35 min512 kcalmediaCrepes de avena rellenas de queso batido y fresas
Finas, enrollables y sin azúcar: el desayuno de fin de semana que parece un postre.
30 min565 kcalmediaCrepes de avena rellenos de queso y fresas
Masa fina de sartén, con relleno frío montado al momento.
27 min488 kcalmediaCrepes de avena rellenos de skyr y frutos rojos con salsa reducida
Crepes finos de avena rellenos de skyr, con una salsa de arándanos y fresas reducida a fuego lento.
50 min645 kcaldifícilCrepes rellenas de requesón y arándanos gratinadas
Crepes finas de avena rellenas y pasadas por el horno hasta que la superficie se dora.
50 min516 kcaldifícilFrittata al horno de champiñones, espinacas y feta
Una tortilla gruesa que se termina en el horno, con las capas bien definidas antes de cortarla.
50 min630 kcalmediaFrittata de espárragos y queso curado
Una tortilla gruesa terminada en el horno, que se come igual de bien fría al día siguiente.
35 min392 kcalmediaGachas de avena con higos asados
Higos abiertos y asados hasta caramelizarse solos, sobre gachas de avena cremosas.
30 min705 kcalmediaGofres de avena y plátano con skyr
Tortitas gruesas y esponjosas, con marcas de la plancha bien definidas.
22 min555 kcalmediaGofres de avena y requesón con fresas asadas
Masa aireada con la clara montada aparte, para que queden crujientes.
50 min481 kcaldifícilGranola casera de avena, almendras y coco con yogur
Avena tostada al horno hasta quedar crujiente, servida sobre yogur griego frío.
50 min668 kcalmediaGranola casera de avena, nueces y coco
Avena tostada al horno con frutos secos y coco, que queda crujiente y en pegotes.
40 min514 kcalmediaHuevos a la plancha con pan y espinacas
Huevo de yema líquida sobre espinacas salteadas.
16 min446 kcalfácilHuevos al horno con pimiento y cebolla
Un desayuno de domingo que se hace solo dentro del horno mientras te duchas.
32 min317 kcalmedia