Media mañana
118 recetas · de la 25 a la 48
Bol de chirimoya con yogur y nueces
La fruta más cremosa que existe, sin necesidad de batirla.
8 min425 kcalfácilBol de fresas con queso batido y chía
Rosa, ácido y con 20 g de proteína.
6 min191 kcalfácilBol de granada y naranja con skyr
Rojo y naranja, muy fresco y de temporada en invierno.
10 min441 kcalfácilBol de kiwi y naranja con yogur
Cítricos y yogur: la merienda más ligera del catálogo.
7 min331 kcalfácilBol de papaya con yogur y coco
Digestiva, tropical y de cinco minutos.
6 min284 kcalfácilBol de papaya con yogur y semillas
Digestiva y de las que se comen con cuchara.
7 min293 kcalfácilBol de piña con kéfir y chía
Ácido sobre ácido, muy digestivo.
17 min350 kcalfácilBol de plátano con kéfir y chía
Espeso, digestivo y de cinco minutos.
15 min408 kcalfácilBol de queso cottage con melocotón y nueces
Salado y dulce a la vez, sin encender nada.
6 min385 kcalfácilBol de sandía con queso de cabra y menta
El contraste de salado y dulce que hace de la sandía un plato.
8 min282 kcalfácilBol de skyr con kiwi y almendras
Ácido sobre ácido, con el crujido de la almendra.
6 min333 kcalfácilBol de uvas con queso cottage
Salado y dulce a la vez, sin encender nada y en cinco minutos.
5 min411 kcalfácilBol de yogur con granada y nueces
Rojo, crujiente y de temporada en otoño.
8 min397 kcalfácilBol de yogur con pera y dátiles
Dulce del todo sin una cucharada de azúcar.
7 min402 kcalfácilBol de yogur griego con arándanos y nueces
Tres ingredientes, cero fuego y proteína suficiente para no picar a media mañana.
5 min294 kcalfácilBombones de chocolate atemperado con almendra
Chocolate fundido y atemperado a mano para que los bombones queden brillantes y crujan al partirse.
45 min402 kcaldifícilBrochetas de fruta con crema de yogur y lima
Fruta en brochetas con una crema de yogur y lima para mojar, lista en veinte minutos.
20 min437 kcalmediaCaqui asado con yogur y almendras
El caqui asado concentra su dulzor y se convierte casi en una crema dentro de su propia piel.
28 min434 kcalmediaCaqui con queso batido y nueces
La fruta más dulce del otoño, con queso ácido de contraste.
6 min344 kcalfácilCerezas maceradas con yogur y almendra tostada
Cerezas partidas y maceradas con limón y canela, que sueltan su jugo sin necesidad de cocerlas.
25 min428 kcalmediaChips de calabacín al horno con queso
Rodajas finas de calabacín horneadas despacio con queso rallado hasta quedar tostadas por los bordes.
42 min329 kcalmediaChips de kale al horno con almendra
Hoja crujiente de horno, que hay que vigilar de cerca.
28 min272 kcalmediaChips de manzana al horno
Láminas finas de manzana secadas en el horno a temperatura baja hasta quedar crujientes.
45 min217 kcalmediaChirimoya con kéfir y almendras
Cremosa por naturaleza, sin batir ni endulzar.
8 min417 kcalfácil